22/05/2013

O prazer de ter estilo com...YupiiRun!



Quando conheci a YupiiRun em Fevereiro passado pensei: 
“Hum, será que estão a ouvir os meus pensamentos. Um mês depois de ter a Filipinha é mesmo isto que estou a precisar!” Já não fazia ginásio há dois anos e o meu corpo suplicava para que eu me mexesse, mas não me apetecia nada voltar para um ginásio! Portanto, esta era a solução ideal. Os programas de treino YupiiRun são compostos por 16 sessões de treino progressivas que permitem evoluir gradualmente o treino e alcançar mais facilmente os objectivos. Perfect!! :)

O meu objectivo nunca foi e não é emagrecer! Mas depois de três gravidezes e com o passar dos anos há “coisas” que já não estão exactamente como nós queríamos! Para além disso, o desporto faz muito bem à saúde…faz bem ao corpo e faz bem à mente!!!!  :)


Optei pelo programa de Treino Run for Fun 1! Sim, por eu quero começar a fazer desporto, mas com calma!!! Quando recebi a caixinha do formato autoplayer amei! Mais uma vez tinham-me conquistado! Charmosíssima, super prática e funcional, que é o que se pretende! Na caixinha vem o autoplayer do tamanho de uma moeda de dois euros .

Quando iniciei o primeiro treino a “PT” Joana  e depois das apresentações (minhas com a “PT”Joana!)  fui informada que o programa de treino iria consistir em caminhada em ritmo forte e corrida em ritmo lento, tal como descrevia no manual!
Ok! Havia um manual!! Eu não olhei para o manual….mas também, pensei, não é difícil perceber …. Vamos começar!
:)

Bom, devo admitir que quando cheguei ao 8º minuto a correr, o meu corpo quase que já não respondia, mas o treino é motivador e acompanha-nos tão bem que fiz mais um esforço e consegui! Consegui terminar o primeiro treino!!! Senti-me tão bem! 
Pior foi quando a “PT Joana” disse para fazer os alongamentos tal como descrevia no manual de instruções, aquele manual que eu não vi!!! 
Sorte estar perto de casa...foi possível  resolver tudo, fazer tudo como devia!

E o primeiro dia de treino já está!!! Super motivada para os seguintes!!!! :)

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9 comentários:

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